|
“Важливі навички в періоди стресу” - це посібник ВООЗ з управління стресом, розроблений
|
|
|
|
Нездорова атмосфера в колективі дуже впливає на заклад загалом. Ось неповний перелік наслідків: зниження ефективності і продуктивності праці; неповага до внутрішніх правил закладу; поступовий та неухильний спад довіри до колег та керівництва; збільшення кількості випадків відсутності людей на робочому місці через хвороби та за свій рахунок; відтік професіоналів та цінних кадрів; постійний пошук винуватця в ситуації, що склалася. |
|
|
|
«Чути себе: як боротись з емоційним вигоранням», чек-лист емоційного здоров’я педагогам. |
|
Поради від Ірини Губеладзе, психологіні відкритого проєкту психологічної підтримки і допомоги населенню під час пандемії COVID-19 «ОНЛАЙН-КОЛО», створеного на базі Навчально-практичного центру психологічних інновацій Інституту соціальної та політичної психології НАПН України
|
|
Як часто протягом дня ви відчуваєте тривожність, напруженість, фрустрацію? Чи маєте звичку прислухатися до себе, помічати свої почуття і називати їх? Звучить досить просто, а насправді — це дієвий перший крок до емоційного здоров’я. Кріста Тінарі, освітянка та експертка із соціально-емоційного й етичного навчання, під час онлайн-EdCamp поділилася практичними вправами, які допоможуть дорослим і дітям розвивати внутрішню стійкість та співпереживання в часи кризи.
|
|
Стрес — це складний захисний механізм, який є індивідуальним та може змінюватися залежно від ситуації. Тому в усіх людей стресова реакція проявляється по-різному. Залежно від цього, психологи виділяють кілька категорій людей, які перебувають у стресі. |
|
Вимушене обмеження прав та свобод, постійний потік новин про коронавірус та невизначеність майбутнього вибиває опору з-під у багатьох. Про те, як не втратити психологічне здоров’я та заспокоїтися в умовах стресу розповідає психолог-практик, національний тренер України, ведуча тренінгів зі стресостійкості та попередження емоційного вигорання для ООН та Міграційної Служби України Валерія Кваша.
|
|
|
